Was bedeutet systemische Therapie?
Systemische Therapie bedeutet, nicht nur auf ein einzelnes Problem zu schauen, sondern auf das Leben drumherum: auf Beziehungen, Erfahrungen und die Wege, die Dich geprägt haben.
Gemeinsam versuchen wir zu verstehen, was sich immer wieder zeigt und was dahinter liegen könnte.
Oft entsteht daraus Schritt für Schritt mehr Klarheit – und neue Möglichkeiten, Deinen eigenen Weg zu gestalten.
Meine Therapie-Ansätze
Ich arbeite vor allem nach dem Ansatz von Virginia Satir. Im Mittelpunkt stehen dabei Selbstwert, ehrliche Kommunikation und die Möglichkeit, alte Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen zu finden.
Ergänzend nutze ich Impulse aus „The Work“ von Byron Katie – einer Methode, mit der belastende Gedanken hinterfragt und innere Klarheit gewonnen werden kann.
Beide Ansätze unterstützen dich dabei, mehr Selbstannahme, innere Ruhe und Freiheit zu entwickeln.
Du hast die Kraft, dich selbst zu verändern. Es beginnt mit dem Glauben daran, dass du es kannst, und dem Mut, den ersten Schritt zu wagen.“
Virginia Satir